¿Correr 100K con 25 kilos de sobre peso?

Una persona normal se impone una meta de pérdida de peso y trail running como estilo de vida.

Hay temas para discutir sobre la materia…

Gonzalo es una persona con historial deportivo:

Cuando niño hizo el circuito O en torres del Paine en 6 días (tiempos en que la señalética y comodidades no eran las de hoy), además él, y su mejor amigo(Tito Nazar), hicieron un viaje de 1000 K en 30 días por el sur de Chile montados en sus bicicletas con alforjas, surcando aquellos caminos que aún desconocían el pavimento. Sin más, siempre estuvo ligado al fútbol y handball.

Sin embargo, con el tiempo llegó la familia y cambiaron sus prioridades, pasando a segundo plano el deporte, quizás la causa que lo llevó a estar hoy sobre los 25Kg de su peso ideal.

Gonzalo hace un corto periodo de tiempo dijo; “ya no más”, y se auto impuso el desafío de correr Ultra Fiord 2020 en la distancia no menor de 100 K. Ahora, como equipo NexusRun, decidimos darle seguimiento. No obstante, le recomendamos que debía hacerse exámenes médicos y asesorarse con distintos especialistas. Esto con el fin de determinar si su cuerpo soportaría la hostilidad de los entrenamientos  para correr un ultra trail, ya que si queremos inspirar a que todo es posible, será haciéndolo de manera responsable.

Ante eso, el equipo de profesionales de Kinesiología y Medicina Preventiva(en adelante KMP), recomiendan a Gonzalo realizarse exámenes de sangre, algunos test  como el basal de consumo de calorías, Vo2Max., entre otros.

Generados los exámenes, la deportóloga se comunicó con la Nutricionista Karina Amado del equipo de KMP, quienes le darán asesoría nutricional para que Gonzalo pierda peso, pero buscando no comprometer la parte músculo-esquelética como centro de atención.

Finalmente, Gonzalo estará en constante comunicación con la preparador físico y trail runner Loreto Pérez (Atleta Buff Chile) quien guiará y acompañará con pautas para que sus entrenamientos sean eficientes y efectivos en búsqueda del objetivo final.

En la actualidad, KMP y Loreto han diseñado en conjunto un programa que contempla; calendario de entrenamientos, seguimiento de especialistas, y distancias que Gonzalo deberá correr en los próximos meses, teniendo como propósito evitar lesiones y una baja de peso responsable.

Muchos de los que corremos, queremos pasar más tiempo allá arriba, pero nos cuesta tanto o más que a Gonzalo. Es por lo anterior que hemos decido hacer cobertura pase lo que pase, porque al final las ultra distancias son como la vida misma; llena de sorpresas y quedando solo ir surfeando las olas que nos llegan a la cara.

Logrará Gonzalo cumplir su sueño deportivo de convertirse en un ultra runner? Cuando aumente sus distancias y horas en el cerro, encontrará la manera de hacerse el tiempo para poder dar calidad de vida a su familia y a las montañas?

 

Test de esfuerzo Gonzalo García from Nexusrun on Vimeo.